ホットヨガのすすめ☆

最近、体の冷えと骨盤のゆがみがすごく気になってきたので、仕事帰りにホットヨガにでも行こう!と思って、まずはホットヨガを探しました。

ホットヨガ 銀座

私は、ここで紹介されていた、ホットヨガ銀座のLAVAというスタジオに行くことにしました。

LAVAは、東京だけではなく、全国展開(しかも、どこも駅からのアクセスが抜群!)しているホットヨガスタジオなので、ご存知の方も多いのではないかと思います^^

ホットヨガは、私は生まれて初めて経験したのですが、サウナのようなものすごく暑い部屋を想像していたのですが、さすがにそこまでは暑くなくて(^_^;)、ちょっと安心しました。

でも、真冬のホットヨガスタジオは、体が暑さに慣れていないせいか(冬の寒さにそろそろ体が慣れてきた頃ですよね)、ホント、最初は息をしていくのも辛いくらいでした~。

ヨガ自体も、そんなにやったことがなかったので、正直不安だったのですが、体験レッスンは楽しい♪と思ってるうちに無事終了!!

やっぱり楽しい気分でいないと、ダメですね^^ おかげで、気分も体もすっきり!ものすごい汗の量が出てしまったので、水分補給さえ気を付けていれば大丈夫だと思います。

銀座で、ホットヨガスタジオをお探しの方、LAVAにもぜひ行ってみてくださいね!

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